Découvre la méditation à l’aide de différentes techniques : souffle / son et vibration / mantra / visualisation créatrice / la non-pensée / la présence / cohérence cardiaque (...)
Développe un outils puissant, accessible en tout temps, te permettant d'avoir une meilleure gestion : du stress, des charges mentales, d'améliorer ton sommeil, mais aussi te permettre de faire une PAUSE à ton mental hyperactif et ton corps.
***Cours à distance (ZOOM) *option présentiel sur demande
***19h@20h15
***Même si tu es dans un autre fuseau horaire, tu peux participer (écris-moi en pv)
Les cours auront lieu en présentiel (à Sorel-Tracy) ou si vous êtes à l'extérieur ou dans l'impossibilité de vous déplacer, à distance avec option de ré-écouter le cours durant la semaine suivant le cours.
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Parfait pour débuter une nouvelle pratique ou approfondir vos bases en méditation. Nous reverrons les assises de la pratique, mais aussi de voir à quel point cette pratique vieille de 5000 ans, peut être intégrée à ton quotidien.
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Pré-requis :
Aucun à part le désire de prendre soin de Soi et d'y apporter ton plus beaux sourire
Découvre la méditation à l’aide de différentes techniques : souffle / son et vibration / mantra / visualisation créatrice / la non-pensée / la présence / cohérence cardiaque (...)
Développe un outils puissant, accessible en tout temps, te permettant d'avoir une meilleure gestion : du stress, des charges mentales, d'améliorer ton sommeil, mais aussi te permettre de faire une PAUSE à ton mental hyperactif et ton corps.
***Cours à distance (ZOOM) *option présentiel sur demande
***19h@20h15
***Même si tu es dans un autre fuseau horaire, tu peux participer (écris-moi en pv)
Les cours auront lieu en présentiel (à Sorel-Tracy) ou si vous êtes à l'extérieur ou dans l'impossibilité de vous déplacer, à distance avec option de ré-écouter le cours durant la semaine suivant le cours.
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Parfait pour débuter une nouvelle pratique ou approfondir vos bases en méditation. Nous reverrons les assises de la pratique, mais aussi de voir à quel point cette pratique vieille de 5000 ans, peut être intégrée à ton quotidien.
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Pré-requis :
Aucun à part le désire de prendre soin de Soi et d'y apporter ton plus beaux sourire
