Soyez présent et observateur

Être présent à soi nous révèle notre vérité.

J’offre pour vous

Méditation

La méditation peut paraître parfois très complexe et inaccessible! C’est faux! Tout le monde peut pratiquer la méditation. J’offre l’introduction à la méditation. Des séances guidées de sorte que vous puissiez pratiquer seul et accéder à votre bien-être n’importe où, n’importe quand.

Coaching méditation

Tu as déjà une pratique établie. Mais, tu aimerais avoir un regard/retour sur les asanas que tu réalises. Tu aimerais avoir des idées d’enchaînement pour travailler un point en particulier, des exercices de respiration (pranayama) ou simplement partager sur la philosophie Yoguique.

Cours de méditation privé

Vous désirez rester dans le confort de votre maison? Je me déplace chez vous, apportant avec moi la zénitude que vous recherchez afin de la déposer dans votre conscience et votre corps. Rendez-vous selon votre horaire et vos besoins.

Musique méditative & kirtan

Chant et mantra sont aussi une forme de Yoga. Il s’agit d’un volet plus dévotionnel et méditatif. Vous avez envie de chanter, danser, méditer par le chant et la musique méditative? Informe toi, je peux me déplacer avec ma guitare.

Cours semi-privé et petit groupe

Organise chez toi, un petit groupe de 3-4 personnes. Fractionnez le prix et offrez-vous des cours de Yoga & méditation privé, selon votre horaire et vos besoins.

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Martin Sylvestre

Professeur de Yoga certifié, Instructeur de méditation
Membre certifié de la Fédération Francophone de Yoga 300h (FFY)

FORMATION et PERFECTIONNEMENT
 2020 ~ RAJA Yoga - 65h
Padma Yoga * Swami Aksharananda (reconnu par la FFY)

2018 – 2019 ~ Formation tremplin (en continue) - 200 heures
Université du Yoga ~ Diva Yoga

2017 ~ Yoga de la présence, sons et mantras - 12h
Luciemay Therrien / Univers de Yoga (reconnu par la FFY)

2016 ~ Perfectionnement Yoga pour les yeux - 6h
Stéphane Lachance / Centre Lyli Champagne (reconnu par la FFY)

2016 ~ Formation instructeur en méditation - 50h
Padma Yoga * Swami Aksharananda (reconnu par la FFY)

 2014 – 2015 ~ Formation Hatha Yoga - 300h + 50h anatomie
Padma Yoga * Swami Locananda et Swami Aksharananda (reconnu par la FFY)

Natif de Sorel-Tracy, où il passe une enfance sans histoire, Martin, très sportif, a toujours été attiré par ce qui touche à la physiologie et psychologie humaine autant interne qu'externe. Plus tard, son métier de graphiste et webmestre l'amènera à faire moins de sport pour finalement devenir de plus en plus sédentaire.

En 2007, après quelques années à travailler dans le milieu des communications graphiques, Martin commence à éprouver des troubles du sommeil. Ayant à cœur sa santé physique et le désir de ne pas résoudre ce problème à l'aide de médicaments, il entreprend une série de recherches sur la façon de se débarrasser de ce désagrément et découvre alors l'hypnothérapie.

Ce bouleversement, causé par l'insomnie marquera le début d'une nouvelle ère vers le bien-être. Martin décide de reprendre la maîtrise de son corps, de son esprit, de ses pensées et attitudes et de son Être tout entier par la méditation.

À cette époque, Martin découvrit l'École de Yoga Shantaya. Par un heureux concours de circonstances, Shantaya l'invita à entreprendre une session de yoga. — « Dès le premier instant du cours, je savais que je venais de découvrir une voie extraordinaire, qui allait m'aider et m'outiller pour mener une vie plus en accord avec ma vision du monde ». De séance en séance et malgré de belles prises de conscience personnelle, Martin commence à ressentir une profonde insatisfaction. — « Que pourrais-je bien faire pour laisser une trace marquante de mon passage sur terre qui profiterait autant aux autres qu'à moi ? »

— « Je ressentais le besoin de teinter mon parcours d'une couleur qui allait laisser un souvenir intense dans le cœur des personnes que je rencontrerais. J'avais envie d'approfondir mes connaissances sur mon Être et d'aller à la rencontre de ma vérité ! La formation comme professeur de yoga se présenta à moi. Mon âme l'avait toujours su, mais ma tête réfusait encore le processus ».

Dès les premiers moments de sa formation, Martin éprouva exactement la même sensation qu'à son premier cours de yoga en 2008.

Certifié professeur de Yoga (cumulant 350 heures) avec la Fédération Francophone de Yoga et actuellement en formation continue à l'école Padma Yoga (Danville) avec Swami Locananda et Swami Aksharananda depuis janvier 2014, Martin découvre de nouveaux outils pour enseigner le Hatha Yoga et pour approfondir son expérience de vie.

Om Sat Chit Ananda

Savais-tu que…

Chaque jour tu te fais à manger et tu manges, tu te laves et fais ta lessive, tu dors et tu prends le temps d’aller au toilette te débarrasser de ce que tu n’as plus besoin?

**Alors, pourquoi ne le fais-tu pas avec tes pensées~émotions~habitudes?**
Chaque jour, prends le temps de faire ce ménage. Voilà un truc pour filtrer tes pensées et augmenter ta zénitude. Je peux t’accompagner si tu le souhaites vers ce chemin de découverte.