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« Calmer le mental et le corps pour laisser plus d’espace à l’efficacité. »
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10 minutes par jour améliorent la gestion du stress
15 minutes par jour contribuent à la réduction des pensées polluantes/persistantes
20 minutes par jour renforcent la clarté mentale et l’harmonie émotionnelle
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La méditation diminue les niveaux de stress, qui sont liés à 50-60% de l’absentéisme, en aidant à la gestion des émotions et des situations tendues.
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Améliore les relations de travail en favorisant un climat sain, supporté par la confiance et le sentiment d’appartenance des employés.
Ma proposition pour votre entreprise :
Enseigner/pratiquer certaines techniques de méditation aux employé.es le souhaitant.
Offrir des outils concrets, pour la gestion du stress et des émotions au quotidien.
Offrir de opportunités de bien-être à vos employés, en tant que marque de reconnaissance.
Permettez à votre équipe de mieux gérer la charge mentale et le stress quotidien.
Un employé qui est heureux et libre mentalement aura toujours plus d’impact et de clarté au travail et sera un investissement sur le long terme.
Quand vous choisissez de prendre soin de votre équipe… Vous investissez dans l’humain et de ce fait, dans la communauté. L’impact et le rayonnement seront bénéfiques pour tous. Autant pour votre entreprise, votre équipe et surtout l’humain qui la compose.
Être
avant-gardiste
pour
le bien
de la communauté
Je peux vous aider à y voir plus clair.
• Je cumule plus de 1000h de pratique de méditation;
• J’enseigne le Hatha Yoga et la méditation, depuis 2015.
Grâce à la méditation, j’ai entre autre :
• Stabilisé ma santé mentale/charge mentale;
• Réglé mon problème d’insomnie;
• Changé mon regard au stress;
• Pacifié ma gestion du stress;
• Optimisé mon regard sur mes émotions;
• Augmenté ma confiance/estime de moi;
• Amélioré mon état de présence;
• Et bien plus encore.
Prenons rendez-vous et créons cet espace
de bien-être au sein de votre équipe
