La présence, c’est quoi ?

On parle souvent de pleine présence, pleine conscience, c’est devenu une quasi mode spirituelle.
Mais, qu’est-ce que c’est exactement? Comment, pouvons-nous définir quelque chose à la fois si simple et à la fois si complexe?
Seule l’expérience de la pleine conscience, de la pleine présence sauront répondre à cette question.

Pour me supporter dans mon expérience, 3 mots très importants m’accompagnent :
VIGILANCE ~ OBSERVATION ~ DISCERNEMENT

Chaque jour, je m’applique à nourrir ces attitudes en moi. À un moment, j’observe que je m’observe… à un autre moment, j’observe ma respiration… à un autre moment, j’observe le fils de mes pensées, qui me relient à mes émotions. J’observe sans cesse ce qui est afin de ne plus être à la merci de mes patterns émotionnels, de mes réactions intérieurs égotiques. Je m’observe sans cesse, sans relâche pour arriver à un moment où, je ne réagis plus à certains stimulis qui autrefois, m’auraient causés beaucoup de stress et d’anxiété d’anticipation - de projection face à une situation.

C’est en partie mon expérience et ce à quoi j’aimerais t’accompagner dans ton quotidien.